老一辈们都说春季是宝宝长高的黄金期。根据世界卫生组织调查：儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春季宝宝长高速度是秋冬季节的1.5-2倍。正值春暖花开的好季节，家长们确实应该注重好好补儿童钙了，今天嘉嘉就给各位家长朋友们上一堂宝贝成长“钙”论课吧！

儿童的基本特点是生长发育，骨矿含量随年龄增长、体格发育快速增加。为维持儿童、青少年正常的骨骼生长，需要较高的钙摄入，并且还要有丰富的维生素D帮助和促进钙吸收。儿童缺钙往往伴有维生素D缺乏。家长可以对照一下孩子有没有这种情况：生长发育迟缓骨骼变形，严重者可导致佝偻病发生，还可能出现X型腿、O型腿、鸡胸、睡眠质量差、夜惊、夜里磨牙、腿抽筋、生长痛等症状。

虽然儿童时期的钙缺乏会有这么多危害，但出现一些症状，也不要立刻断定缺钙，它也可能是别的疾病的一些表现，不要贸然使用一些补充剂。为满足学龄前期儿童骨骼的生长，中国营养学会建议学龄前儿童钙的RNI为800mg/d，7～12岁钙的RNI为1000～1200mg/d。要保证学龄前儿童钙的适宜摄入水平，因为奶中含钙和维生素D高，所以中国营养学会建议儿童奶的摄入量应不低于300ml/d，当然也不宜超过600ml/d。

提起补钙，第一时间想到的就是牛奶。有着「天然钙片」美誉的牛奶不仅含钙量高，还含有蛋白质、维生素等多种营养元素。不过你知道吗，喝了再多奶，补充再多钙，没有维生素D帮助吸收也是白搭！平时多晒晒太阳有助于皮肤合成维生素D，或者通过喝澳贝爱嘉金装儿童成长牛奶粉，钙质维生素D同补充。

每100g澳贝爱嘉金装儿童成长牛奶粉富含850毫克高钙，搭配维生素D可促进钙的吸收，抓住成长黄金期，助力宝宝骨骼生长！还有叶黄素、维生素A、牛磺酸、DHA四重护眼营养共同守住孩子好视力，DHA & ARA、胆碱构建宝宝脑潜力！澳贝爱嘉金装儿童成长牛奶粉含27种成长必备的维生素和矿物质，量身打造1-10岁儿童成长黄金期优营养。有了它，成长更加精彩纷呈！

参考文献：

★  《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）

★  《营养大讲堂之牛磺酸》，2009年04期，食品与健康

★   中国营养学会《缺铁性贫血营养防治专家共识》中国知网.二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸研究进展.2007